الذكرى الرابعة لبرنامج لنمشي × اليوم العالمي للعافية
انضموا إلينا للاحتفال بأربع سنوات من الحركة والتواصل والعافية مع نسخة خاصة من برنامج "لنمشي" في الغاليريا جزيرة المارية.
ندعوكم للمشاركة في جلسة المشي المجتمعية يوم الجمعة 12 يونيو من الساعة 8:30 صباحاً حتى 9:30 صباحاً، احتفالاً بالذكرى الرابعة لبرنامج "لنمشي" وبمناسبة اليوم العالمي للعافية، المبادرة العالمية التي تشجع على تبني أسلوب حياة أكثر صحة وسعادة.
بعد جلسة المشي، سيقدم الدكتور تيجاس سمير جلسة توعوية ملهمة حول العافية والصحة العامة، يشارك خلالها نصائح عملية تساعد على تعزيز الصحة الجسدية والذهنية وتبني عادات يومية إيجابية. كما ستتضمن الفعالية سحباً على جوائز مميزة، حيث سيتم اختيار خمسة فائزين من المشاركين المحظوظين للفوز ببطاقات هدايا بقيمة 250 درهماً إماراتياً لكل فائز.
سواء كنتم من أعضاء مجتمع "لنمشي" منذ البداية أو تنضمون إلينا للمرة الأولى، فإن هذه الجلسة الخاصة تمثل فرصة رائعة للحركة والتواصل والاحتفال بالعافية معاً.
نبذة عن اليوم العالمي للعافية
تأسس اليوم العالمي للعافية عام 2012 كمبادرة اجتماعية عالمية غير ربحية تهدف إلى تشجيع الأفراد على عيش حياة أكثر صحة وتوازناً. ويُحتفل به في السبت الثاني من شهر يونيو من كل عام في أكثر من 170 دولة حول العالم، حيث يدعو الجميع إلى التوقف للحظة وإعادة التركيز على صحتهم الجسدية والنفسية.
ويرتكز اليوم العالمي للعافية على سبع خطوات بسيطة يمكن للجميع تطبيقها:
• المشي لمدة ساعة يومياً
• شرب المزيد من الماء
• تجنب استخدام العبوات البلاستيكية
• تناول الطعام الصحي
• القيام بعمل خير
• مشاركة وجبة عائلية مع الأحبة
• النوم في الساعة 10:00 مساءً
التوقيت والموقع
تاريخ البدء : 2026/06/12
تاريخ الانتهاء : 2026/06/12
الوقت : 8:30 صباحاً – 9:30 صباحاً
الموقع : المستوى الثالث، الغاليريا جزيرة المارية